Stell dir vor, du erlebst jeden Tag als die beste Version deiner selbst. Stark. Klar. Authentisch. Gelassen.
Stärke deinen Selbstwert und finde wieder zu deinem wahren Ich. Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du deine Rollen mit mehr Selbstbewusstsein und im Einklang mit deinen inneren Werten lebst.
Lerne, körperliche und emotionale Signale zu erkennen und sie gezielt für ein erfülltes, authentisches Leben einzusetzen
Stell dir vor, du erlebst jeden Tag als die beste Version deiner selbst. Stark. Klar. Authentisch. Gelassen.
Finde zurück zu dir selbst und lerne, deine Rollen mit Leichtigkeit und im Einklang mit deinen Werten zu leben. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du körperliche und emotionale Signale erkennst und für ein authentisches, selbstbestimmtes Leben nutzt.
Meine Dienstleistungen
Dein Kompass zu einem erfüllten Alltag.
Finde zurück zu dir selbst und lerne, deine Rollen mit Leichtigkeit und im Einklang mit deinen Werten zu leben. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du körperliche und emotionale Signale erkennst und für ein authentisches, selbstbestimmtes Leben nutzt.
Klar im Kopf, stark im Ziel.
Gemeinsam definieren wir klare Ziele und schaffen mentale Strukturen, die dir helfen, Herausforderungen flexibel und souverän zu meistern – ohne dabei deine Balance und persönliche Werte aus den Augen zu verlieren.
Sanfte Dehnung, in Ruhe Stärke kultivieren
Ruhige, meditative Praxis, bei der die Positionen 3-5 Minuten gehalten werden, um tief in das Bindegewebe einzudringen. Hilfsmittel wie Blöcke und Kissen unterstützen dabei, die Haltungen entspannt einzunehmen und loszulassen.
Kraftvoll und fließend zur inneren Balance
Dynamische Yoga-Praxis, bei der kraftvolle Posen in fließenden Sequenzen mit dem Atem verbunden werden. Durch die bewusste Ausführung jeder Haltung stärkst du Körper und Geist und förderst dein inneres Gleichgewicht.
Ganzheitliche Beratung für dein erfülltes Leben
Mit meiner langjährigen Ausbildung und Erfahrung in Yoga, Mentaltraining und Coaching unterstütze ich dich dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Balance zu finden und deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Gemeinsam lösen wir Blockaden und machen den Weg frei für deine Wünsche.
Du kannst selbst entscheiden, welchen Pfad du starten möchtest – ob durch tiefgehende Gespräche oder körperliche Arbeit auf der Matte. Ich begleite dich dabei und gestalte deinen Prozess so, dass du authentisch, selbstbestimmt und mit innerer Stärke deinen Weg finden kannst.
Mit mir zu deinem besten Selbst
Reduziere Stress nachhaltig
Ich begleite dich dabei, Stress langfristig zu reduzieren – mit gezielten Coaching-Methoden und/oder entspannenden Yoga-Praktiken, die dir helfen, Ruhe und Balance in dein Leben zu bringen.
Steigere deine Energie
Gemeinsam steigern wir dein Energieniveau – durch kraftvolle mentale Coaching-Techniken und/oder energetisierende Yoga-Übungen, die dir neue Kraft und Vitalität verleihen.
Fördere deine Selbstwahrnehmung
Gemeinsam vertiefen wir dein Verständnis für dich selbst und deine Bedürfnisse – im Coaching-Raum, auf der Yogamatte, für mehr Klarheit und innere Balance.
Lebe authentisch
Durch meinen ganzheitlichen Ansatz findest du zu deinem wahren, authentischen Selbst. Du lernst, deine inneren Werte klar zu erkennen und sie im Alltag voller Vertrauen und Ausgeglichenheit zu leben, sodass du dein Leben selbstbestimmt und im Einklang mit dem gestaltest, was dir wirklich wichtig ist.
Werde flexibel in jeder Lebensphase
Lerne, dich in jeder Phase deines Lebens flexibel anzupassen. Ich unterstütze dich dabei, deine innere und äußere Flexibilität zu steigern und gestärkt durch Veränderungen zu gehen.
Trainiere den Geist
Zusammen stärken wir deinen mentalen Fokus und entwickeln eine positive innere Haltung – durch gezieltes Coaching und Achtsamkeittechniken.
Verbessere deine Resilienz
Entwickle mit mir in Coaching und Yoga deine Widerstandskraft gegen die Herausforderungen des Lebens und bleibe stark.
Wähle ein Angebot, das zu dir passt
Umfassende Expertise und ganzheitlicher Ansatz
Mit meiner Erfahrung und fundierten Methoden in Yoga, Mentaltraining und Coaching begleite ich dich ganzheitlich auf deinem Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
Individuelle Betreuung
Jeder Mensch ist einzigartig, deshalb passe ich meine Ansätze individuell an deine Bedürfnisse und Ziele an.
Wohlfühlort
Meine Praxis ist ein Ort der Ruhe und Geborgenheit, wo du dich sofort wohlfühlen und ganz auf dich konzentrieren kannst.
Freundlicher Preis
Meine Programme sind so gestaltet, dass sie hochwertige Betreuung zu einem fairen und zugänglichen Preis bieten.
Flexibilität
Egal ob du persönliche Sitzungen, Gruppenkurse oder Online-Programme bevorzugst – ich biete flexible Optionen, die zu deinem Leben passen.
Meine Kund:innen über mich
“Ich bin begeistert und zutiefst dankbar für Andreas Begleitung. Sie hört mir aufmerksamer zu als ich selbst mir zuhöre und schafft es immer, mit ihrer sanften aber bestimmten Art, meine Aufmerksamkeit Schritt für Schritt auf unterschiedliche Themen in meinem Veränderungsprozess zu fokussieren. Liebevoll und behutsam, aber gleichzeitig motivierend und lebendig trifft sie jedes Mal den Punkt, von dem aus wir super weiterarbeiten können. Ich fühle mich immer verstanden und rundum wohl, wenn ich mit Andrea arbeite. Sie hilft mir, meine Herausforderungen im Kern zu erkennen und zu verstehen und hat immer ein unterstützendes „Werkzeug“ parat, mit dem ich wieder ein Stück weiterkomme. Mit Andreas Begleitung macht es mir Freude, Herausforderungen zu überwinden.”
“Andrea ist eine außergewöhnliche Mentalcoach und Yogalehrerin, die mit ihrer einfühlsamen Art und ihrem tiefen Wissen beeindruckt. Durch ihre Begleitung habe ich insbesondere eine tiefere Verbindung zu mir selbst gefunden. Ihre Kombination aus Yoga und mentalem Coaching schafft eine harmonische Balance, die hilft, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen. Andreas Techniken sind leicht verständlich und sofort umsetzbar. Sie hat ein Talent dafür, in schwierigen Momenten Ruhe und Orientierung zu bieten. Andrea schafft mit ihrer wohlwollenden Persönlichkeit und ihrer Stimme eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich öffnen und wachsen kann. Ich kann sie jedem empfehlen, der auf der Suche nach innerer Stärke und persönlichem oder spirituellem Wachstum ist. Ihre Leidenschaft für das, was sie tut, ist ansteckend und motivierend.”
